【お知らせ】ヨガ＋お手当＋お野菜食＝ビューティーヨガ　2019年９月15日

カラダは食べたものから出来ています！
ヨガ+お手当+野菜食で普段の生活そのものを改善していく方法を学びます。
運動と食べ物で体を変えよう！をテーマにカラダとココロとお肌のバランスを美しく保つためのヒントを見つけながら、じっくりゆっくり自分のカラダと向き合う時間として2013年より開催。50回を超えてもまだまだ精進中ではありますが2019年も美味しいお野菜と、皆さまとの出会いを楽しみにご参加お待ちしております。

■日時：2019年９月15日（日）

【ビューティーヨガスケジュール】　
・10:00～11:20　体操
・11:30～12:00　お手当　（こんにゃく湿布）
・12:00～13:00　お野菜食会
　有機無農薬のお野菜を中心としたお食事を頂きながら「食」についてお勉強します。

※上記プログラムは参考プランとなります。
会場・講師都合により変更する場合もございます。

■受講料　￥8,000－
※クレジットカード支払可

■持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・タオル3枚
※バスタオル又はブラケットなどこんにゃく湿布中にかけるものをお持ち下さい。

■完全予約制　定員１０名（最少開催人数　5名）
定員になり次第受付終了となります。

【講師】Art&Heart Yoga Plaza代表　櫻井美晴　https://www.art-heart.org/

沖ヨガ創設者、沖正弘氏の静岡県三島道場および下田道場にてスタッフとして、指導を受けた1人。
その後、東京神田ファミリーヨガにて、指導者養成コース、操体法コース、健康ヨガコース、判断食合宿を20年以上にわたり企画と指導。合わせて海外での判断食ワークショップのサポートも20回以上行い、台湾沖道ヨガ会にも貢献した実績持っている。